5 основных советов по тренировкам утвержденных Арнольдом Шварценеггером

Арнольд Шварценеггер: 5 советов по тренировкам

5 основных советов по тренировкам, утвержденных Арнольдом Шварценеггером Вы когда-нибудь задавались вопросом: «А что сделал бы Арнольд Шварценеггер?». Мы запускаем серию публикаций на моем блоге...

Грудь Арнольда Шварценеггера: советы по тренировке

Грудь Арнольда Шварценнеггера: советы по тренировке

Арнольд говорил: «Развивайте силу, чтобы нарастить объем мышц груди» Для Арнольда, развитие больших грудных мышц  началось с тренировки на силу, поскольку он выступал как пауэрлифтер...

Ноги Арнольда Шварценеггера

Ноги Арнольда Шварценеггера: 5 советов Арни по тренировке ног

Ноги Арнольда Шварценеггера — продолжение серии материалов о 31-м совете тренировок, подтвержденных Арни. Рассмотрим 5 принципов и рекомендаций, на которых основывалась тренировка ног Арнольда Шварценеггера...

Тренировка трицепса 4 совета подтвержденные Арнольдом Шварценеггером

Тренировка трицепса: 4 совета подтвержденные Арнольдом Шварценеггером

1. Экспериментируйте с сильной частью тела Трицепс и грудь и Арнольда, как известно, были особенно сильными частями тела, поэтому  он не испытывал необходимость тренировать их...

log in

Captcha!
У вас нет аккаунта?
sign up

reset password

Вернуться на
log in

sign up

Captcha!
Вернуться на
log in