креатин

  • Какие есть естественные источники креатина?

    Креатин относится к аминокислотам, а они, как известно, являются строительными кирпичиками для белков. В натуральном виде креатин содержится в мясе, рыбе и собственно, в организме...

    Какие есть естественные источники креатина?
    Читать полностью
    Креатин относится к аминокислотам, а они, как известно, являются строительными кирпичиками для белков. В натуральном виде креатин содержится в мясе, рыбе и собственно, в организме человека. Поступая в организм, креатин превращается в фосфокреатин или креатин фосфат, который сохраняется в мышечных тканях и выполняет роль топлива при нагрузках. Университет медицинского центра штата Мэриленд давно научно доказали,...
  • Узнайте какой вид креатина самый эффективный. Какой креатин лучше принимать и в какой форме?

    Если вы смущены множеством форм (видов) креатина, которые доступны на рынке и хотите знать, какие работают, а какие не работают … какие из них лучшие...

    Какой вид креатина самый эффективный
    Читать полностью
    Если вы смущены множеством форм (видов) креатина, которые доступны на рынке и хотите знать, какие работают, а какие не работают … какие из них лучшие … тогда вы хотите прочитать эту статью. Вы, наверное, слышали, что креатин является одной из немногих добавок, которые не отстойные … Вы не ослышались. Креатин — это наиболее хорошо изученная...
  • Когда принимать креатин: до тренировки или после?

    Креатин обнаружен во многих предтренировочных добавках, но разве это лучшее время для приема креатина? Узнайте, как время приема креатина и его дозировка может повлиять на...

    Креатин до тренировки или после? Когда принимать добавку креатина?
    Читать полностью
    Креатин обнаружен во многих предтренировочных добавках, но разве это лучшее время для приема креатина? Узнайте, как время приема креатина и его дозировка может повлиять на ваши результаты в тренажерном зале. Креатиновые добавки как гастарбайтеры. Они никуда не собираются деваться в ближайшее время. Но в отличие от гастарбайтеров, креатин работает. Как одна из самых изученных добавок...
  • 6 побочных эффектов креатина: разрушение мифов

    Креатин — одна из наиболее исследуемых среди существующих спортивных добавок. Пусть даже вы сравнительно новый в мире бодибилдинга человек, вы, вероятно, слышали об этой добавке....

    побочные эффекты креатина
    Читать полностью
    Креатин — одна из наиболее исследуемых среди существующих спортивных добавок. Пусть даже вы сравнительно новый в мире бодибилдинга человек, вы, вероятно, слышали об этой добавке. Что же такого выдающегося в креатине? Просто-напросто, креатин помогает бороться с усталостью в течение ваших тренировок, что дает вам возможность прорабатывать мышечные группы продолжительнее и при более высокой интенсивности, позволяя...

Формат моего поста
Test
Ряд вопросов, которые призваны выявлять что то о личности
Викторина
Ряд вопросов с правильными и неправильными ответами, которые направлены на проверку знаний
Голосование - опрос
Голосование для принятия решений или определения вариантов
Статья
Форматированный текст со вставками и графикой
Список
Классические публикации с пронумерованным перечислением фактов
Счетчик
Классический обратный отсчёт времени в интеренете
Открытый перечень
Представь на рассмотрение свой собственный пункт и голосуй за лучшую пуюликацию
Ранжированный перечень
Плюсануть или минусануть, чтобы определить лучший пункт из списка
Интернет-мем или флэшмоб
Загрузи свои собственные картинки, чтобы сделать кастомные мемы
Видео
Вставки Youtube, Vimeo или Rutube видео
Аудио
Вставки из Soundcloud или Mixcloud и прочих источников аудио
Графика
Фото или гиф анимация
Гифка
Формат .gif
Яндекс.Метрика