Прием протеина: сколько принимать протеина? Исследования. Что они действительно говорят?

Прием протеина: сколько принимать протеина? Исследования: о чем они говорят?

Очевидно, что с помощью приема протеина бодибилдеры, пауэрлифтеры, силовые атлеты и некоторые атлеты командных видов спорта могут извлечь большую пользу от наращивания безжировой массы тела...

Сывороточный протеин порошок - полное руководство от А до Я для всех типов сывороточных добавок
5

Сывороточный протеин: подробная инструкция по применению добавки

Сывороточный протеин в порошке — полное, исчерпывающее руководство от А до Я для всех типов сывороточных добавок Сывороточный протеин расценивается, как дополнение к основным продуктам...

Казеиновый протеин - экспертное руководство: виды, преимущества, дозирования и часто задаваемые вопросы
3

Казеиновый протеин — экспертное руководство: виды, преимущества, дозировка и часто задаваемые вопросы

Казеин — это богатый кальцием, медленно перевариваемый источник белка, который является анти-катаболическим по своей природе. Он остается главным продуктом спортивного питания (пищевой добавкой) для топовых...

побочные эффекты креатина
9

6 побочных эффектов креатина: разрушение мифов

Креатин — одна из наиболее исследуемых среди существующих спортивных добавок. Пусть даже вы сравнительно новый в мире бодибилдинга человек, вы, вероятно, слышали об этой добавке....

Прием и действие анаболических стероидов

Прием и действие анаболических стероидов

Вред анаболических стероидов вашему здоровью от их использования – эта та нашумевшая тема, которую считаю обязательной к рассмотрению и обсуждению на моем блоге RostiSila. В...


Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format