От каких продуктов растет попа? Продукты для увеличения ягодиц
От каких продуктов растет попа? Если ты пытаешься сделать попу плотнее, более упругой, подтянутой, круглее и больше, не попадая под нож, то ты должна прочитать эту...
Питание для бодибилдинга
2
10 советов по питанию для роста мышц: улучши свои результаты!
Советы по питанию для роста мышц — ты можешь легко набрать мышечную массу, если будет систематически следовать им — так ты будешь расти быстро и...
Правда о контроле за размером порций
Тренируй мозг так, чтобы чувствовать себя сытым от меньшего количества калорий. Двадцать лет назад маленький попкорн в кинотеатре содержал только 270 калорий; сегодня в нем...
Как сжечь жир на животе (и почему жир на животе не уходит)
ЗАБУДЬТЕ “ДИЕТЫ ПЛОСКОГО ЖИВОТА”, “ФИНТЫ УШАМИ”, И ВСЕ ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ О ТОМ, КАК СЖЕЧЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ. ВОТ РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ И НАУКА О СЖИГАНИИ ЖИРА...
Жиры в бодибилдинге | зачем нужны жиры организму
Жиры в бодибилдинге играют существенную роль. Зачем нужны жиры организму? Не все жиры одинаковы. Некоторые из них полезные. Некоторые вредные. Вы знаете, какие из них...
Оптимальный уровень железа в организме человека
Какой уровень железа в организме человека оптимален? Низкий уровень железа может иметь огромное влияние на то, как вы себя чувствуете и на что вы способны....
4 ошибки питания хардгейнера. Читай, чтобы избегать их повторения
Ошибки питания хардгейнера — а ты думал это так просто? Извини, братан; питание для роста мышц гораздо сложнее, чем просто взбалтывание очередного яйца в омлет...
Как правильно сварить яйца вкрутую: идеальные в 3 простых шага
Как правильно сварить яйца вкрутую? Устал от кожистых, жестких, мучнистых (что делает белок жестким и кожистым, а желток мучнистым, рассыпчатым, крохким и сухим) яиц вкрутую,...
Витамины и минералы для роста мышц
Витамины и минералы для роста мышц — вот что мы обязаны с вами сейчас рассмотреть так как это важно, но многие оставляют данный вопрос без внимания,...
10 самых лучших продуктов для роста мышц
Творог Занимает одну из топовых позиции среди наиболее эффективных продуктов для роста мышц. Прием не много ни мало 150 граммов творога обеспечивает организму получение до...
Диетический коктейль для набора массы
Сегодня я хотел бы рассказать Вам в статье моего блога RostiSila про один из приемов пищи с диетическим коктейлем для набора массы. Вам понадобятся электронные...
Спортивное питание или как правильно питаться для бодибилдинга?
Дорогие мои читатели и подписчики, давайте сегодня разберем на моем блоге https://rostisila.com/ всегда актуальный вопрос как правильно питаться, а так же рассмотрим его в разрезе...
Питание для начинающих бодибилдеров
Питание для начинающих бодибилдеров — это тема, которая так же архиважна для профессионалов. Ее важность невозможно переоценить, потому, что это наши рычаги управления своим обменом веществ. Ваш рацион...
Питание перед и после тренировки
Питание перед и после тренировки — это недостающее звено, которое часто остается забытым для многих людей, которые пытаются добиться стройного и мускулистого телосложения. Все...
Свяжитесь с нами