2
10 советов по питанию для роста мышц: улучши свои результаты!
Советы по питанию для роста мышц — ты можешь легко набрать мышечную массу, если будет систематически следовать им — так ты будешь расти быстро и...
Питание для бодибилдинга
Правда о контроле за размером порций
Тренируй мозг так, чтобы чувствовать себя сытым от меньшего количества калорий. Двадцать лет назад маленький попкорн в кинотеатре содержал только 270 калорий; сегодня в нем...
Как сжечь жир на животе (и почему жир на животе не уходит)
ЗАБУДЬТЕ “ДИЕТЫ ПЛОСКОГО ЖИВОТА”, “ФИНТЫ УШАМИ”, И ВСЕ ПРОЧИЕ ГЛУПОСТИ О ТОМ, КАК СЖЕЧЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ. ВОТ РЕАЛЬНАЯ ИСТОРИЯ И НАУКА О СЖИГАНИИ ЖИРА...
Жиры в бодибилдинге | зачем нужны жиры организму
Жиры в бодибилдинге играют существенную роль. Зачем нужны жиры организму? Не все жиры одинаковы. Некоторые из них полезные. Некоторые вредные. Вы знаете, какие из них...
Оптимальный уровень железа в организме человека
Какой уровень железа в организме человека оптимален? Низкий уровень железа может иметь огромное влияние на то, как вы себя чувствуете и на что вы способны....
4 ошибки питания хардгейнера. Читай, чтобы избегать их повторения
Ошибки питания хардгейнера — а ты думал это так просто? Извини, братан; питание для роста мышц гораздо сложнее, чем просто взбалтывание очередного яйца в омлет...
Как правильно сварить яйца вкрутую: идеальные в 3 простых шага
Как правильно сварить яйца вкрутую? Устал от кожистых, жестких, мучнистых (что делает белок жестким и кожистым, а желток мучнистым, рассыпчатым, крохким и сухим) яиц вкрутую,...
Витамины и минералы для роста мышц
Витамины и минералы для роста мышц — вот что мы обязаны с вами сейчас рассмотреть так как это важно, но многие оставляют данный вопрос без внимания,...
10 самых лучших продуктов для роста мышц
Творог Занимает одну из топовых позиции среди наиболее эффективных продуктов для роста мышц. Прием не много ни мало 150 граммов творога обеспечивает организму получение до...
Диетический коктейль для набора массы
Сегодня я хотел бы рассказать Вам в статье моего блога RostiSila про один из приемов пищи с диетическим коктейлем для набора массы. Вам понадобятся электронные...