Что такое гормон тестостерон? Нормальный и низкий уровень.


Что такое тестостерон? Какое значение гормона тестостерона? И что вообще значит нормальный уровень тестостерона и низкий уровень тестостерона? Для начала предлагаю пофантазировать и немного помечтать…

Представьте, что просто один финтом ушами, вы можете повысить содержание одного гормона в вашем теле и …

 

  • Сбросить жир и набрать мышечную массу… даже не появляясь в тренажерном зале
  • Чувствовать себя уверенным, сильным и напористым
  • Поднимет ваш уровень энергии и настроение
  • Выглядеть и чувствовать себя на десяток лет моложе
  • Иметь поразительный секс
  • Спать как младенец

 

Здесь я остановлюсь, потому что, если вы читаете эту статью, эта реклама, вероятно, звучит знакомо.

Это короткий список из многих обещаний, которые дают распространители тестостерона в Интернете.

Они преподносят это так, как будто рост вашего уровеня тестостерона чуть ли не наделит вас сверхспособностями, и что это так же легко, как глотание нескольких таблеток каждый день.

И, ну надо же, они продают много таблеток.

Как вы можете заметить, тестостерон нынче у многих людей на слуху.

Заместительная терапия тестостероном (ЗТТ) демонстрирует стремительный рост популярности, “увеличители тестостерона” разлетаются как горячие пирожки, а употребление стероидов становится все более и более распространенным.

Хотя есть много безответных вопросов

Итак, начнем с основного вопроса, над которым бъются умы многих людей и  не могут толком на него ответить…

Что такое гормон?

Что такое гормон?

Большинство людей могут сказать вам, что тестостерон-это гормон, но мало кто может объяснить, что такое гормон. Так что давайте начнем там.

Гормон — это химическое вещество, которое вырабатывает организм, чтобы контролировать и регулировать активность клеток и органов.

Гормоны в значительной степени влияют на все функциии организма, включая рост, пищеварение, обмен веществ, размножение, и даже настроение.

Считайте их “сигнализирующими молекулами”, которые дают вашим клеткам и органам указания.

Например, инсулин является гормоном, который вызывает поглощение  клетками глюкозы из крови и используют ее для получения энергии.

Что Такое Тестостерон?

Тестостерон

Тестостерон является гормоном, вырабатывающимся главным образом в яичках и яичниках.

Ведь это самый значимый мужской половой гормон (андроген), Мужчины, в большинстве случаев, имеют гораздо более высокий уровень тестостерона, чем женщины.

И этот уровень тестостерона влияет на многое, что происходит в организме, в том числе:

 

  • Прочность кости и силу мышц
  • Производство красных кровяных клеток
  • Половое влечение (либидо)
  • Производство спермы
  • Энергичность и настроение

Влияние тестостерона на организм легко понять — чем больше тестостерона в организме, тем более мужественным он выглядит, звучит, и функционирует.

(И в то же время, чем больше женского гормона эстрогена, тем более женственным будет тело.)

Соответственно, когда уровень тестостерона не так высок, как он должен быть, могут возникнуть различные побочные эффекты, такие как:

  • Низкое либидо
  • Эректильная дисфункция (импотенция)
  • Содержание малого количества сперматозоидов
  • Проблемы со сном
  • Потеря мышечной массы и силы
  • Накопление жира
  • Затуманенное сознание
  • Депрессия

Очевидно, что есть много хороших причин, чтобы обратить внимание на наш уровень тестостерона и делать все, что только мы можем, чтобы держать его в норме.

Что такое нормальный уровень тестостерона?

Какой уровень тестостерона считается нормальным?

Знаете ли вы, что вы можете иметь симптомы низкого тестостерона несмотря на то, что ваш уровень тестостерона близок к нормальному?

Причина этого связана с разницей между тестостероном и несвязанным тестостероном.

Видете ли, не весь тестостерон, произведенный вашим телом, доступен для использования.

Большая часть того, что вырабатывается, образует связи как с протеинами–альбуминами, так и с глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ) – и большинство из этих “связаных” гормонов не могут освобождается от белков.

А это значит что, уровень тестостерона может быть нормальным или даже высоким, но из-за высокого альбумина и/или уровней Глобулина, связывающего половые гормоны, уровень несвязанного тестостерона может быть низким и вызвать симптомы низкого уровня тестостерона.

К счастью, простой анализ крови может измерить уровень общего и несвязанного тестостерона, который обычно выражается в нанограмм на децилитр крови — обозначается нг/дл.

(Нанограмм — это одна миллиардная грамма, и децилитр это одна десятая литра.)

Как правило, нормы тестостерона у мужчин:

От 270 до 1070 нг/дл общего тестостерона, в среднем 679 нг/дл

От 9 до 30 нг/дл несвязанного тестостерона (от 2 до 3% уровня общего тестостерона считается нормой)

И у женщин:

От 15 до 70 нг/дл тестостерон общий

От 3 до 1,9 нг/дл несвязанны тестостерон (опять же, от 2 до 3% от общего т — это нормально)

Как вы можете судить по широкому диапазону, тела некоторых людей естественно производят гораздо больше тестостерона, чем у других.

Что такое низкий уровень тестостерона?

Какой Уровень Тестостерона Считается Низким?

Из-за того, что диапазон нормального уровня тестостерона настолько широкий, один и тот же уровень тестостерона для одного человека может быть приемлемым, для другого — может быть низким.

Вот почему вы должны обращать внимание большее, чем просто на уровень тестостерона и уровень несвязанного тестостерон, когда проходите тест на гормон тестостерон.

Вы также должны провериться на симптомы низкого тестостерона, которые обычно включают:

  • Уныние
  • Сниженная энергия
  • Пониженная сила
  • Снижение способности заниматься спортом (заниматься игровыми видами спорта)
  • Снижение производительности труда

Например, мужчина средних лет может не испытывать никаких симптомов пониженного тестостерона с 350 нг/дл, мужчина под 40 — наверное будет.

Это отражено в исследованиях, которые показывают, что у мужчин моложе 40 лет, вероятность возникновения симптомов низкого уровня тестостерона повышается, когда уровень общего тестостерона падает ниже 400 нг/дл.

Кроме того, исследования показывают, что у мужчин в возрасте от 40 до 90, симптомы пониженного тестостерона, как правило, когда уровень общего тестостерона ниже 300 нг/дл.

Симптомы для мужчин 40+ подобны тем что и у мужчин, которые моложе, но так же включают:

  • Меньше физической выносливости
  • Импотенция
  • Уменьшенное либидо
  • Склонность засыпать после обеда

Как видите, в целом качество жизни в значительной степени нарушена из-за дефицита тестостерона, что объясняет, почему некоторые люди готовы пойти на многое, чтобы избежать эффекта пониженного общего уровня тестостерона и несвязанного тестостерона.

Теперь, когда ты понимаешь, тестостерон немного лучше, ты видишь, что, как и все гормоны, он важен. Когда чего то слишком много — в этом нет ничего хорошего, но и когда этого не достаточно — тут тоже вылазят наружу всякого рода недомогания. Если ты подозреваешь, что уровень тестостерона у тебя проблемный, сделай анализ крови, но помни, что анализ крови — это лишь показатель за очень небольшой промежуток времени. Твои признаки и симптомы никогда не проявляются просто так, и вообще состояние тестостерона в твоем организме влияет на весь твой внутренний мир. Будучи систематическим исследователем своего здоровья ты всегда будешь знать где и как, а главное как (вовремя) подобрать ключ к здоровью своего гормонального фона и к счастливой жизни в целом.

Пишите комментарии, задавайте вопросы и будем детальнее разбираться в вопросах:
Что такое тестостерон? Какого значение гормона тестостерона? И что вообще значит нормальный уровень тестостерона и низкий уровень тестостерона?

Comments

comments


YEAV

Бодибилдинг и фитнес — мое увлечение с 14-ти лет. И так уж получилось, что с опытом на тренировках, народ из моего окружения, замечая прогресс моих показателей, не смотря на мои изначально незначительные габариты, стали все чаще советоваться со мной и задавать вопросы, на которые я с удовольствием отвечаю на моем веб ресурсе RostiSila.com.

Комментарии 0

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Countdown
The Classic Internet Countdowns
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Ranked List
Upvote or downvote to decide the best list item
Meme
Upload your own images to make custom memes
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format